Техника упражнений

Друзья, наше почтение. В этом разделе мы будем детально разбирать технику выполнения упражнений, затрагивая все плюсы и минусы.

Зашкварные фитнес тренера

  • 78
  • 1
Всем привет! Нужен раздел с зашкварными фитнес тренерами, методистами и прочими лысыми боллбастерами) alexander_nazarenko_official старый извращенец Дает какую-то хуету, лишь бы посмотреть на очко молоденьких девок.
Турецкий подъем. Изучаем все тонкости и секреты
  • 252
  • 0
Друзья, наше почтение! Пора приступить к разбору техник упражнений. Сегодня мы поговорим про турецкий подъем. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты...
Изокинетическая тренировка в сочетании с эксцентрической перегрузкой
  • 308
  • 0
Изокинетическая тренировка в сочетании с эксцентрической перегрузкой приводит к более высоким спортивным результатам по сравнению с традиционными силовыми тренировками с отягощением. Изокинетические упражнения выполняются на специальном оборудовании, которое изменяет нагрузку во время...
Сверху Снизу