бодибилдинг

  1. Steel Bot

    Про Бодибилдинг 💪🏽 2019 Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу — видеозарисовки

    5 — 6 октября 2019 года, Петроград. Открытый Чемпионат СЗФО по бодибилдингу. Представляю короткие зарисовки категорий мужского бодибилдинга, которые вызвали, на мой взгляд, наибольший интерес у фанатов. 2019 Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу — Зуфар Бадрунов, произвольная программа...
  2. Стальной Авангард

    Мельдоний — допинг или нет?

    Мельдоний — допинг или нет? Мельдоний – действующее вещество препарата «Милдронат», созданного в Латвии в 1970 году и выпускающегося там и поныне. Это знают примерно все, но не начать именно так я не мог: нужно же уточнить «диспозицию». На мельдонии «погорело» немало атлетов, наиболее известные...
  3. Steel Bot

    Фотографии нового профессионала IFBB Зака Меркеля

    Фотографии нового профессионала IFBB Зака Меркеля. Zach Merkel
  4. Steel Bot

    Новости спорта 📰 2019 1st Swiss Grand Prix Regional

    26 — 27 октября, Швейцария. Первый в истории страны турнир, который пройдет под эгидой IFBB PRO League / NPC Worldwide. Место проведения — «Stadthalle Dietikon»: Амбассадор мероприятия и его ведущий — Шон Рей (Shawn Ray)!! Приглашенные гости IFBB PRO: Priscila Leimbacher и Nicolas Vullioud...
  5. Steel Bot

    Про Бодибилдинг 💪🏽 Арнольд Классик Европа

    Турнир «Арнольд Классик Европа» 2012 года наверняка займет особое место в истории российского бодибилдинга, ибо никогда еще у нас не было такой многочисленной и мощной команды! К этому турниру готовились, его пиарили, его ждали. О героях предстоящего действа снимались видеофильмы, которые...
  6. Steel Bot

    Новости спорта 📰 Бодибилдинг и стероиды в СССР

    Бодибилдинг и стероиды – близнецы-братья. Само собой речь идет о соревновательном бодибилдинге как спорте высших достижений. Занятия для себя – совсем другое дело. Натуральный тренинг не превратит вас в груду мышц, но заметно улучшит внешность и самочувствие. Но сегодня речь не о нем. Хотя...
  7. Faulkner

    Бодибилдинг 💪 Как накачать икроножные мышцы?

    Как накачать икроножные мышцы ног, и как наоборот, похудеть в икрах? Сравним икроножные и мышцы рук! За 25 лет тренировок я увеличил свои руки с 30 до 45-48 см (в зависимости от того это «сушка» или «масса»), но икры выросли только на 6 см, и достигли окружности или обхвата 41-42 см. Мы видим...
  8. Steel Bot

    2019 Kai Greene PRO Classic — результаты

    2019 IFBB Kai Greene PRO Classic, Padova, July 27-28. Classic Physique: Grego Suewendley Francisca, Netherlands Kyrylo Khudalev, Ukraine Giuseppe Christian Zagarella, Italy Omar Khaldi, Morocco Mansour Adel Alnaser, Kuwait Так уж получилось, что интересной для меня стала только одна...
  9. Стальной Авангард

    2019 Mr. Olympia — открываются новые возможности 5.00 звёзд 1 оценка

    Шокирующая новость о том, что Шона Родена обвиняют в изнасиловании, потрясла мир бодибилдинга и фитнеса. Спустя несколько часов после того, как появилась новость об обвинениях против Шона Родена, American Media Incorporated (AMI), принадлежащая издательскому гиганту Дэвиду Пекеру, обнародовала...
  10. Faulkner

    Молочная кислота: друг или враг? 5.00 звёзд 1 оценка

    Молочная кислота Наверно вам уже приходилось слышать, что молочная кислота - причина всех спортивных недугов. От нее мол спортсмен плохо себя чувствует, от нее болят мышцы, возникают судороги, развивается кислородное голодание. Словом враг номер один любого спортсмена. Пора расставить все по...
  11. Faulkner

    Изокинетическая тренировка в сочетании с эксцентрической перегрузкой

    Изокинетическая тренировка в сочетании с эксцентрической перегрузкой приводит к более высоким спортивным результатам по сравнению с традиционными силовыми тренировками с отягощением. Изокинетические упражнения выполняются на специальном оборудовании, которое изменяет нагрузку во время...
  12. Faulkner

    Мышцы: сила мышечной тяги. размах движения

    МЫШЦЫ: СИЛА МЫШЕЧНОЙ ТЯГИ. РАЗМАХ ДВИЖЕНИЯ Мышца представляет собой эластичное, вязкое тело, которое под воздействием внешних сил может растягиваться. При растяжении мышцы в ее рецепторах возникает возбуждение. По афферентным нервным волокнам оно достигает центральной нервной системы и...
  13. Стальной Авангард

    Гейнер для набора массы

    Несмотря на непривычное слуху название, гейнер для набора массы– всего лишь безопасная пищевая добавка, используемая для достижения необходимой массы, Основной состав гейнера, это смеси, обогащенные витаминами и минералами, углеводами (так называемыми «быстрыми» углеводами), креатина и белков...
  14. Тренировки после 40 лет

    В этой теме делимся опытом, знаниями, обсуждаем, высказываем свое мнение о специфике тренировок после 40 лет. Раздел как для новичков, так и уже начавших заниматься после 40. Информации мало объективной, поэтому практические советы очень важны.
  15. Faulkner

    Ошибки "натуральных" спортсменов в бодибилдинге

    Современный бодибилдинг включает в себя множество способов достижения результата. Некоторые спортсмены принимают решение использовать специальные препараты для ускорения роста мышц (читай андрогенно анаболические стероиды). Но прием подобных средств имеет много неприятных последствий...
  16. Творог. Проверка в домашних условиях.

    Предисловие Решил поделиться своим опытом в плане проверки поедаемого мною продукта – творога. О пользе и вреде данного молочного изделия рассуждать смысла не вижу, а для тех кому не хватает информации о предмете рассуждений, как говориться: инет в помощь))) Подвигло меня совершать ниже...
Сверху Снизу