как накачать трицепс

Тренинг рук. Как натурально раскачать огромные руки-базуки? Любой парень, придя в зал…. Не, бля, я не хочу рассказывать душещипательную историю о том, что первая мышца, которую все хотят накачать – это бицепс. В пизду. Сразу к делу. Трицепс 3 пучка. Бла-бла-бла и прочую теорию Вы сможете...

3 пучка. Бла-бла-бла и прочую теорию Вы сможете прочесть в интернете. Факт: трицепс больше бицепса раз во много. Ну в два-то точно. А вообще хуй знает, не мерил. Следовательно, людям, стремящимся накачать руки – нужно увеличивать в размере именно трицепс. Основное упражнение для трицепса –...