сушка

МЕДЛЕННЫЙ ДЛИТЕЛЬНЫЙ БЕГ ПРИВОДИТ К БОЛЬШИМ ПОТЕРЯМ ЖИРОВОЙ МАССЫ НЕЖЕЛИ ВЫСОКОИНТЕНСИВНАЯ ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА Сразу несколько исследований показали преимущества длительной низкоинтенсивной аэробной нагрузки в снижении жировой массы. Дело в том что энергия необходима как на выполнение...

Проблема лишнего веса знакома около 39 % взрослого населения Земли.Каждый лишний килограмм висит над нами дамокловым мечом. И вот тут активизируется желание похудеть в очень короткие сроки и максимально сильно. Используются кошмарные диеты, голодовки, питание одной гречкой или яблоками. Все это...