турецкий подъем

  1. F.Bikini

    Турецкий подъем. Изучаем все тонкости и секреты

    Друзья, наше почтение! Пора приступить к разбору техник упражнений. Сегодня мы поговорим про турецкий подъем. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты...
Сверху Снизу