злой натурал

  1. Steel Bot

    Как накачать плечи натурально

    Всем доброго вечера! Сегодня затронем плечи, все вы знаете, что они состоят из 3х пучков. Передний, средний и задний. Давай разбираться с этим детальнее. Как накачать плечи натурально Как по мне, там это самая сложная в накачке группа. Но даже НЕ по причине сложности роста данной группы, а по...
  2. Steel Bot

    Как накачать руки натурально 2

    Тренинг рук. Как натурально раскачать огромные руки-базуки? Любой парень, придя в зал…. Не, бля, я не хочу рассказывать душещипательную историю о том, что первая мышца, которую все хотят накачать – это бицепс. В пизду. Сразу к делу. Трицепс 3 пучка. Бла-бла-бла и прочую теорию Вы сможете...
  3. Steel Bot

    Делаем руки с Бобиком 2

    Опять я с Вами, о мои жаждущие любители качнуть бицуху. Написать эту статью меня побудил вот этот вот ролик Димы Головинского: Читинг не качает бицепс Да, я в курсе, что здесь используется читинг, но суть вообще НЕ в этом. Суть в том, что данное упражнение в такой манере исполнения ровно...
  4. Steel Bot

    Кач в натуральную 2

    Добрый вечер, дорогие мои. Начнем с вводной. Заходя на всякие там вконтакты и читая группы (всякие Угарные Качалки) сходу хочется застрелиться. Во-первых, контингент. Это реально пиздец. Клоака! 16-ти летние долбоящеры с ОГРОМНЫМ опытом и телом аполлона кроют друг друга писями и мнят себя...
  5. Steel Bot

    Встречаем меня, радуемся!

    Всем доброй ночи. Погоняв лысого, решил вот все-таки представиться более информативно. Итак, начнем. Я нихера НЕ буду здесь лить душещипательную историю о том, что в детстве я был тощим, слабым и меня все пиздили. Нет, не буду, ибо меня до сих пор все пиздят. А расскажу я Вам историю великую...
  6. Steel Bot

    Бобикфит

    Добрый день/вечер/ночь/утро. Хочу влупить тему о Бобикфите. Пытливый читатель спросит: - За каким хуем мне нужно знать о каком-то там Бобикфите, если есть уже достаточно давно КроссФит? Вопрос составлен очень правильно, посему я отвечу на него максимально подробно. Начнем издалека…НЕ, НЕ...
  7. Steel Bot

    А вот и я!

    Здравствуйте, мои дорогие. После продолжительного отсутствия на оном сайте (да и вообще в интернете) автор прибавил 1 см на бицепсе (причем на обоих и 1кг+ живого веса). Теперь при весе в 82 кг автор имеет 46см натуральных пиздатых рук, от которых слепые начинают ходить и кончает крупный рогатый...
  8. Steel Bot

    Взгляд на натуральный тренинг

    Добрый вечер. Решил заебенить некоторые мысли. Вступление. Итак, начнем с азов. Среди мужиков есть 2 вида сексуально ориентированных особей – натуралы и пидорасы. Это же касается и тренинга. Человек, который химичит с целью получения всяких ништяков, вроде медалей и мест – это пидорас умный...
  9. Steel Bot

    Составить программу тренировок

    Нужно понять одну истину : НИКТО НИКОГДА дистанционно вам НЕ составит программу. НИКТО НЕ сможет вам нихера посоветовать. Выставлять свои программы тупо, особенно, чтобы их оценили и поправили. Хули вам там править будут, если у вас мозги нихуя не вправлены?! КАК другой человек, сидя за...
  10. Steel Bot

    Кач в натуральную

    Кто бы что вам не говорил, но тренинг в натураху кардинально разнится с треньками под жопными инъекциями. Любое видео, пиздящее вам в харю о системах тренинга, будь то лысый боллбастер или Денис Борисов, НЕ дадут вам правильных советов о натуральных тренировках, ибо они все направлены только на...
Сверху Снизу