Почему болит спина? синдром квадратной мышцы поясницы

5.00 звёзд
1 оценка
Faulkner

Faulkner

Команда форума
Администратор
Участник
280
101
Одной из наиболее распространенных причин болей в пояснице наряду с другими является синдром квадратной мышцы поясницы.

Квадратная мышца поясницы расположена в нижней части спины. Она соединяет ребра, позвоночник и тазовые кости.

Функции квадратной мышцы поясницы:

При двустороннем сокращении способствует удержанию туловища в вертикальном положении.

При одностороннем сокращении вместе с мышцей, выпрямляющей туловище, и мышцами боковой стенки живота наклоняет позвоночник в свою сторону, тянет вниз XII ребро.

Таким образом в первую очередь квадратная мышца поясницы отвечает за стабильность нижней части спины. Поскольку квадратная мышца поясницы является частью мышц, отвечающих за движение позвоночника, повреждение этой мышцы может привести к ограничению подвижности и болям при выполнении различных движений.
ef7cwUq-8nQ.jpg

Причины
Причиной синдрома квадратной мышцы могут быть острые травмы, такие как подъем тяжестей, скручивание туловища при подъеме. Боль также может появиться при длительном нахождении спины в согнутом положении (например, при работе в огороде). Причиной синдрома может быть также разница в длине конечностей (когда одна нога короче другой), которая может быть как врожденной, так и приобретенной. Но наиболее часто синдром квадратной мышцы возникает вследствие длительных статических нагрузок. Очень характерно в этом случае развитие этого синдрома у людей, которые проводят большую часть времени за компьютером, так как квадратная мышца поясницы является одной из нескольких мышц, которые подвергаются перегрузке при обычном сидении.

Симптомы
Боль, обусловленная квадратной мышцей поясницы обычно ощущается в области гребня подвздошной кости и крестцово-подвздошных сочленений, а также в глубине верхних отделов ягодиц. Боль может также иррадиировать в нижнюю часть ягодицы и в область большого вертела.

Боль, связанная с синдромом квадратной мышцы, может также отмечаться в области нижней части спины, боль может быть в области бедер и ягодиц, в паху, в тазовой области, внизу передней части бедра.

Sok3lzFuzPo.jpg

Боль может усиливаться после сна. Часто усиление происходит в утренние часы, даже при небольших движениях, после того как напряженные мышцы находились в сокращенном состоянии всю ночь. Болезненный спазм часто появляется после того, когда произошло скручивание, поворот, наклон за чем - либо например потянулись за полотенцем или на кухне во время завтрака. Менее острое начало, с постепенным усилением боли, возникают у людей, которые сидят в течение длительного времени на работе, не вставая и не передвигаясь. Напряженность квадратной мышцы в связи с неправильным положением во время сна (например - поза эмбриона) также может быть важным фактором, усугубляющим болевые проявления.

Существуют симптомы, которые могут указывать, что есть и более серьезная причина болей:

  • Онемение, покалывание в ногах или стопе.
  • Постоянная боль, которая не уменьшается после отдыха.
  • Постепенно усиливающиеся боли.
  • Нарушение функции мочевого пузыря или кишечника.
  • Боль, которая усиливается во время сна.
  • Онемение в промежности.
  • Утренняя скованность, которая длится более получаса после вставания.
  • Потеря веса, ночная потливость или повышение температуры
При наличии таких симптомов необходимо обязательно обратиться за медицинской помощью.

Диагностика
Из-за схожей симптоматики необходимо, в первую очередь, исключить следующие заболевания с использованием инструментальных (рентгенография, МРТ или КТ, УЗИ органов малого таза) и лабораторных методов исследования:

  • Вертельный бурсит
  • Компрессия корешка на уровне L5S1
  • Синдром конского хвоста
  • Остеохондроз
  • Болезнь Бехтерева
  • Сколиоз
  • Артроз
  • Ревматоидный артрит
  • Ослабленные мышцы живота
  • Дивертикулез
  • Эндометриоз
  • Миома матки
  • Выпадение матки
  • Воспаление тазовых органов
  • Инфекции почек
  • Мочекаменная болезнь
  • Инфекции мочевыводящих путей
Только после исключения данных и других возможных причин болевого синдрома можно предположить наличие синдрома квадратной мышцы.

Лечение
В тех случаях, когда есть четкая связь с определенной перегрузкой мышцы бывает достаточно покоя и применения холода на мышцу. Но нередко необходимо применение других методов лечения.

Физиотерапия.

Массаж. Массаж позволяет снять мышечные блоки и улучшить кровообращение в мышце

ЛФК. Лечебная физкультура позволяет восстановить нормальный мышечный тонус и эластичность мышц и особенно эффективна, когда речь идет о синдроме, который возникает вследствие статических нагрузок.

Медикаментозное лечение. Возможен прием НПВС в течение короткого времени.
 
  • Лайк
Реакции: Luciy и 777

Dimon87

Участник
10
5
Отличная статья! Рекомендую изучить такую тему как миофасциальный синдром,много чего нового узнаете и копнете.
 
Сверху Снизу